宇宙の根っこにつながる瞑想法

ちょいと前に瞑想してきた。
場所は熱田神宮。
週末だったので七五三のお参りで大賑わい。
そんな中、熱田神宮の一角にある建物の中で瞑想を行う。
人数は３０人程度。
瞑想とはいかなるものなのか以前から興味があった。
でも『宗教』という色の中には入りたくない。
そこで今回の瞑想。
特定の宗教団体ではないからよい。
ま、それはともかくとして、実際に瞑想してみてどうか。
個人差もあるのかもしれないが、
私的には、自分ひとりで気軽にできるものだな、という感想。
瞑想は眠りのウトウトしている状態に近いそうだが、
まさにそんな感じだった。
だとしたら、
瞑想って毎日してることなのね。
でも気を整えているような気はした。
体験して始めてわかることは本当に多い。

3 Responses

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1. ぬらりひょん

   自分は剣道と柔道をやっていたので瞑想よくやります！瞑想をすると『無』になれるのでイライラしているときとか、頭が混乱しているときとかにやります！
   たしかに自分のやったことないものは、気づく事って結構ありますよね！
   日々勉強ですよね＾＾

   2006/11/15 at 9:28 pm
2. ゆーこりん

   熱田さんで瞑想ができるの？？
   知らなかったです。
   ぜひ行きたいッス。
   何回かヨガで『音観』という瞑想法を習いました。
   目を閉じて耳に入る音を聴きます。
   その後先生が
   「音の向こう側にある静けさを感じましょう。
   音はすべて静けさの上にあります」
   違っているかもしれないけど、そんな内容で言われた。
   ・・・・・・・・？？
   ・・・・わからん。
   修行不足だな。
   ふむふむ日々勉強です。

   2006/11/15 at 10:31 pm
3. カントク

   意外にみなさん瞑想をしておられるのですね。
   宗教色があるので敬遠されることも多いのでは
   ないかと思っていました。
   私の参加した瞑想も音楽を聴きながら始めました。
   やはり音にはパワーがあるんだな、と感心。
   曰く、
   「瞑想をすると身体の中の毒素を出そうとするので、
   咳をしたり涙があふれてきたりすることがあります。」
   気持ちがすっきりするというのも頷けますね。

   2006/11/17 at 9:36 am